LE SAC IDEAL DU FOOTBALLEUR ESF.....

À quelques semaines de la rentrée et de la reprise des entraînements, l' Etoile Sportive de Fagnières vous livre la panoplie du parfait footballeur, pour les nouveaux arrivants mais aussi en rappel pour les "anciens".

De l’incontournable paire de crampons, en passant par les protège tibias obligatoires, le sac de sport regorge d’objets précieux nécessaires à la bonne pratique du football.

Découvrez en détail les indispensables  :

- 1 Paire de Crampons (chaussures de foot) : Elles font le bon buteur, le bon défenseur et le bon relanceur.

Elles préservent des blessures les joueurs, augmentent leur endurance et améliorent leurs performances, les crampons sont l’équipement le plus important de l’arsenal du joueur de football !

Il faut savoir que vous avez le choix entre différents types de chaussure : les crampons moulées pour terrain gras, et celles à lamelles ou moulées pour terrain sec, vous trouverez différents modèles chez notre équipementier Ekinsport ICI  ou sur le local, demandez conseil à notre Partenaire SPORT 2000 Saint Memmie qui saura vous orienter en fonction de l'âge de l'enfant/ado. Pour les jeunes joueurs de U6 à U12 des crampons moulés ou lamelles sont parfaitement adaptés aux différents terrains.

- Les protège-tibias sont obligatoires

Obligatoire lors des matchs officiels, le protège-tibia comme son nom l’indique est une plaque rectangulaire permettant de protéger le tibia des chocs directs entre joueurs. Le Protège Tibia est également obligatoire lors des entraîenements.

Bien plus qu’un bouclier en plastique, le protège-tibia est incontestablement un indispensable du sac de football, vous trouverez quelques modèles chez notre équipementier Ekinsport ICI ou en local chez Sport 2000 Saint Memmie

- La tenue du Footballeur :

Le footballeur se distingue des autres sportifs par sa tenue : maillot et short larges et légers de préférence qui ne vous gèneront pas dans vos mouvements afin que vous soyez à l’aise.

Concernant les chaussettes, choisissez les assez hautes afin qu'elles puissent maintenir convenablement vos protège-tibias.

Pour le gardien, des gants qui s’ajusteront parfaitement à vos mains devraient faire l'affaire. Cela vous apportera un meilleur touché du ballon mais aussi et surtout, cela évitera les torsions et les retournements de doigts qui sont très douloureux. Ensuite, libre à vous d'apporter votre touche personnelle dans cette tenue et de styliser ou non le tout en fonction de vos goûts !

l' Etoile Sportive de Fagnières fournit à chaque licencié 1 paire de chaussettes de foot en début de saison essentiellement destinées à l'utilisation des matchs, plateaux officielles du week end, l' ESF fournit également le short & le maillot du club pour ces rencontres officielles.

Par contre pour les entraînements, c'est à chaque licencié de d'équiper convenablement avec 1 short, 1 paire de chaussettes et 1 maillot de foot ou t-shirt spécifique à l'entraînement, vous trouverez tous ces équipements dans la boutique spécifique du club chez notre équipementier EKINSPORT : CLIQUEZ ICI

- Pensez à la gourde

À la fois solide et légère, la gourde doit résister aux chocs et ne pas se percer facilement. Elle doit pouvoir vous suivre dans tous vos déplacements « footeux » durant au moins une saison.

Les avantages : la gourde peut contenir tout type de boisson et reste facile d’entretien. Vous la choisirez de préférence en métal ou en aluminium afin d’éviter le développement des bactéries.

Enfin, pensez à boire régulièrement pendant les entraînements car une grande partie des blessures, lorsqu'elles ne sont pas traumatiques ou consécutives à un choc, sont dues à une mauvaise hydratation du joueur.

L'Etoile Sportive de Fagnières conseille à ses joueurs de très bien s'hydrater, ne pas hésiter à boire beaucoup la veille de chaque compétition et bien sûr le jour de la compétition,  juste avant, pendant et après pour éviter les crampes par exemple.

- Le survêtement du Club : l'Etoile Sportive de Fagnières fournit aux nouveaux arrivants un survêtement complet, nous vous rappelons que vous devez OBLIGATOIREMENT porter ce survêtement les jours de matchs officiels les week end, pour les entraînements il n'y à pas d'obligation même si nous le recommandons.

D'autre part, lorsque vous portez le survêtement et/ou maillot du club, pendant ou en dehors des heures de pratique du football, vous portez également les valeurs du club : Plaisir - Respect (politesse, humilité, Respect des règles du jeux, de vie & des infrastructures) - Convivialité.

Ces valeurs s'appliquent obligatoirement au sein du club, lors des déplacements dans les autres clubs et lors de vos déplacements personnels.

- Barre de céréales ou fruits pour tenir physiquement (non obligatoire mais conseillé...)

Durant l’effort, le corps a besoin d’être hydraté mais aussi nourri.

Une barre énergétique ou un fruit et hop ! Vous éviterez la fatigue et garderez une certaine énergie même en toute fin de match. Pour les barres céréales, il en existe une variété considérable et leur choix varie selon le moment de leur prise : avant, pendant ou après l'effort.

À noter que pendant et après l'effort, il vaudra mieux privilégier les barres énergisantes et celles au chocolat. En apport de glucides également, des boissons energisante ou un fruit peuvent aussi venir compenser les pertes en énergie et en eau.

- Le kit de toilette

Parce qu’après l’effort une bonne douche s’impose, vous penserez à apporter votre trousse de toilettes et votre serviette de bain.

Tout propre et tout sec, il ne vous restera plus qu’à ranger vos affaires et à rentrer chez vous !

- La casquette (essentielle pour les plus jeunes)

Les enfants sont exposés au soleil pendant plusieurs heures, par grand soleil, prévoyez pour les plus jeunes une casquette qui les protégera des insolations.

- L'imperméable et/ou la veste chaude

Par temps froid et pluvieux, prévoir une veste chaude et 1 imperméable, produit que vous trouverez dans la boutique club

Si vous souhaitez d'autres renseignements, envoyez nous un message ICI